Sidrunilimonaadi paast

Paastumise eesmärk on eemaldada kõik tõved ja jääkained kehast. Samuti väljutatakse kõik parasiidid, nende vastsed ja munad. Haiguse peamiseks põhjuseks on ebatervislik toit, vähene füüsiline liikumine, negatiivne eluhoiak, mis kombineeritult toodavad toksilisi tingimusi ja jääkaineid, mis ladestuvad meie kehades. Haiguste põhjuste kõrvaldamine toob kaasa paranemise ja parema tervise. Sotsiaalne, füüsiline ja vaimne stress panem inimesi valimatult sööma- nii head kui ka halba toitu, mis omakorda põhjustavad meie haigusi.

 

Allolev paast on olnud kasutuses juba 1940 aastast. Puhastuse ja paranemise alal pole sellest paastust paremat veel leitud. Põhiline, mis selle paastuga saavutatakse on keha , mis iseennast parandab.

 

Paast algab taimse lahtistava teega (senna) nii õhtul kui ka hommikul. Kui see pole piisav seedetrakti puhastamiseks tuleb kasutada ka soolvee puhastust. Seda tuleb teha selleks, et puhastada keha toksilistest ainetest. Toksilisi aineid viib kegast välja sidruni limonaad.

 

Päevas tuleb ära juua 6-12 klaasi sidruni limonaadi, mis tehakse värskelt pressitud sidrunimahlast, vahtrasiirupist ja cayenne piprast. Komponendid sisaldavad kõiki kehale vajalikke mineraale ja vitamiine. Diabeetikud peaksid konsulteerima eelnevalt arstiga. Diabeetikud ei tohi paastu alguses vahtrasiirupit kasutada.

 

Paastu on soovitav teha min. 10 päeva järjest. Ohutu on seda aega pikendada 40 päevani.

Paastu lõppedes on väga oluline toitumise taasalustamine. Kolm esimest päeva tuleb selleks juua ainult kas värskelt pressitud apelsiinimahla või keedetud juurviljasuppi. Ebaõige paastu lõpetamine võib endaga kaasa tuua tõsised tervisehäired või isegi surma!!!

 

Kogu paastu ajal ei tunne inimene tegelikult nälga. Tungiv soov süüa möödub paastumise kolmandal päeval. Paastu ajal langeb inimese kehakaal erinevalt. Stabiilse ja normaalse kehakaaluga inimesed võivad kaotada paar kilo, ülekaalulised kaotavad rohkem.

 

Mõni sõna epideemiate ja viirushaiguste kohta:

Läbi inimajaloo on pidevalt ette tulnud viirusepideemiaid. Millest nad alguse saavad või levivad on tänaseni ebaselge. Suur ravimitööstus toodab igal aastal hulgaliselt erinevaid viiruste ja bakterite vastumürke ning antibiootikume. See on põhjustanud arusaama, et sääraseid viiruseid tulebki tappa, mitte ei õpeta kuidas neist hoiduda.

 

Haigused , kõrge iga ja surm on tagajärjed, mis tulenevad meie kehadesse akumuleerund mürkidest ja ummistustest. Toksiinid kristalliseeruvad ning muutuvad kõvemateks aastatega, kogunetes peaasjalikult meie liigestesse, lihastesse ja teistesse keharakkudesse.

 

Tänapäeva meditsiin (orthodox) eeldab, et meie kehad on terved seni kuni ilmub välja mõni paha viirus või bakter, mis haigestumist tekitab. Tegelikult on keharakkude ülesehitusmaterjal juba defektne ning haige, mitte ei põhjusta haigusi viirused või bakterid.

 

Kühme ja kasve tekib üle meie keha pidevalt kuhu kogunevad mittekasutatud ja kogunenud jääkainete produktid. Lihtsamini tekivad nad lümfinäärmetesse. Sealt aga liiguvad jääkained üle kogu keha laiali, tekitades kogunedes erinevaid haigusi. Siin tuleb mängu lihtne loodusseadus. Loodus ei tooda midagi , mida tal vaja ei ole ja mida ta kasutada ei saa. Seega, kui me puhastame oma organismi seesmiselt siis ei saa keha edasi toote kahjustatud rakke. Sellest tulenevalt ei tegele tänapäeva meditsiin mitte põhjuste ravimisega vaid sümptomite ja tagajärgede kõrvaldamisega.

 

Miljardid ja miljardid mikroobid ning bakterid ei saa tekitada mingeid haigusi, seega pole vaja ka leiutada uusi mürke nende hävitamiseks. Pigem hävitab inimene ennem ennast ise kui kõiki miljoneid mikroobe ja baktereid.. nad on tegelikult head, kuni nad ei leia meie kehast vastavat kasvupinnast paljunemiseks. Tegelikult on mikroobid ja bakterid vajalikud inimkehas olevate jääkainete lõhkumiseks ning ei kahjusta kuidagi terveid keha kudesid. Mikroskoopiline mikroob ei saa ju tervet inimest äkiliselt haigeks teha, samuti ei sa destruktiivne medikament inimest kiiresti terveks ravida.

Kõik haigused saavad alguse toksilistest ainetest, mis meie kehas leiduvad ja need ained satuvad meie kehadesse toiduga. Saame tervemateks selle läbi kui piirame oma toidusedelis toksiine ning lima (liha ja piim) tekitavate toiduainete tarbimist. Lima ongi põhiliseks bakterite ja pisikute toiduks. Looduses on kõik pidevas muutumises, vana visatakse välja ja uus ehitatakse asemele.

 

Sidrunilimonaadist: sidrunid ja laimid on kõige paremad toiduained mineraalide ja vitamiinide sisalduse poolest kõikide toitainete seas mida inimene tunneb ja tarbib. Kuna sidrunid on kättesaadavad aastaringselt on võimalik ka paastu korraldada ükskõik mis ajal aastaringselt. Sidrunilimonaadi täpne koostis avastati ühe maohaavandi ravimise tulemusena. Sidrunilimonaadi dieediga langeb ka kaal, u. 1 kg päevas.

 

Kõik lima haigused nagu nohu, gripp, astma, heinapalavik, põsekoopapõletik ja bronhi haigused likvideeritakse kiiresti ja eemaldatakse kehast, allergia kaob, mis enne tekitasid rasket hingamist ja põsekoopa ummistusi.

Allergiaid tekitavad meie kehas ummistunud jääkained. Keha puhastamine paastuga likvideerib selle probleemi. Ülekaalulistel inimestel on tihti ülalkirjeldatud haigused.

 

Lima-haigused tekivad lima genereeritavatest toiduainetest, mida me sööme. Olukorra parandamiseks on vaja korrastada oma toidusedelit. Süüa väiksemaid portsineid ning rohkem toorest puu- ja juurvilja. Piirata liha ja piima tarbimist.

 

Kaltsiumi kogunemine liigestesse, lihastesse, rakkudesse ja näärmetesse, mis omakorda tekitab haigusi, sellest on võimalik sidrunilimonaadiga vabaneda, samuti on võimalik vabaneda üleliigsest kolesteroolist, mis koguneb veenidesse ja arteritesse. Keha puhastumise tagajärjel kaovad ka kõikvõimalikud nahaprobleemid. Kõik põletikud saavad alguse meie kehadesse akumuleerunud jääkainetest. Sidrunidieediga saab ka ravida maohaavandeid. Kuna paranemise korraldab ära keha ise, vabanedes haigetest ja surnud rakkudest ning tootes asemele uusi terveid rakke. Kui haigus muutub ägedaks või krooniliseks, siis tasub proovida sidrunilimonaadi paastu.

 

Sidrunilimonaadi paastu eesmärk:

Puhastab ja väljutab kõik toksilised ained ning ummistused kehast

Puhastab neerud ning seedetrakti

Puhastab kõik keha rakud ja näärmed

Eemaldab kõik jääkained liigestest ja lihastest

Vähendab veresoonte ja närvide ärritust ja rõhku

Taastab terve vereringluse, annab vitaalsust

 

Millal kasutada? Siis kui haigus on süvenenud, ägenenud või muutunud krooniliseks. Siis kui seedimistrakt nõuab puhkust ja puhastust. Kui ülekaalulisus on muutunud probleemiks.

 

Kui tihti? Korraga tuleb paastuda min. 10 päeva, max. Tohib seda teha 40 päeva korraga. Sidrunilimonaadis on kõik vajalikud toitained olemas, mida keha vajab. Sagedus võiks olla 3-4 korda aastas.

 

Kuidas valmistada?

2 spl värskelt pressitud sidruni või laimi mahla (u. ½ sidrunit)

2 spl ehtsat vahtrasiirupit (klass B kuna klass A-s ei ole nii palju mineraale ja vitamiine)

1/10 tl cayenne pipart

1 kl toasooja allikavett

 

Kasutada tuleb värskeid sidruneid, mitte sidrunikonsentraati või sügavkülmutatud sidrunimahlakonsentraati.

Vahtrasiirupis on tasakaalustatud negatiivsed ja positiivsed suhkrud. Klass A on esimesest mahlakogumisest saadav siirup ja see ei ole nii mineraalide ja vitamiinide rikas kui B. B on teine kogumine ja C on kolmas kogumine. Kanadas ja USA-s klass C enam ei eksisteeri. Tavaliselt on Vermondis kasvanud vahtrate siirupis naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium, raud, vask, kloor, räni, vitamiinud: A, B1, B2, B6, B3(kolesterooli alandaja), C, B5(rakkude tootmine. Parin vahtramahl saadakse Vermontist, Spring Tree of Brattleborost, kuna seal ei kasutata mahla kogumiseks polüetyleenist kogumisrenne.

 

Cayenne pipar aitab lagundada lima ja stimuleerib vereloomet ning sisaldab B ja C vitamiine.

 

Miks ei tohi mett kasutada?

Mesi on mõeldud ainult välispidiseks kasutamiseks. Mett toodetakse nii: mesilased koguvad õietolmu, neelavad selle alla, mille tulemusena toimub nektari poolenesti seedimine (sülje ja maomahladega viiakse vedelasse olekusse), mass oksendatakse välja, ning säilitatakse mesilaste enda tarbeks kuhu on lisatud säilitusaineid. Mees pole kaltsiumi, ning tal on inimese organismai kahjustavad omadused. Mett peetakse looduslike ravimite turul maagiliseks ja müstiliseks aineks. Mesi on üks enam ülereklaamitum ja ülehinnatum (küsitakse liiga palju raha) ning kergesti tarbitavaid tooteid üldse. Mee ravivad omadused on tegelikult üpriski petlikud. Mesi on natuke tühjem ja natuke ohtlikum, kui tavaline suhkur. Nagu alkoholgi on mesi vedelal kujul (ehk ette seeditud) mis manustamisel imendub otse verre, tõstes väga järsult veresuhkru taseme üle normi. Veresuhkru normaliseerimiseks hakkab pankreas tootma insuliini, muidu võib inimene surra. Suure tõenäosusega toodetakse insuliini rohkem, kui tarvis, mille tulemusena veresuhkru tase langeb alla normi piiri. See omakorda tekitab halba enesetunnet, depressiooni ja rusutust, minestust mille ja kui veresuhkru tase langeb liiga madalale ka surma. Regulaarne mee tarbimine võib viia kroonilise veresuhkrutaseme kõikumiseni, mis omakorda kahjustab maksa, pankreast, põrna. Mittetasakaalustatud suhkrute tarbimine toob endaga kaasa hüpoglükeemia hüperglükeemia. Tasakaalustatud suhkrud (pluss ja miinus suhkrud) on vahtrasiirupis ja tavalises suhkrus. Keemiliselt toodetud suhkurt ei tohiks toiduks üldse kasutada, sama kehtib suhkruasendajate kohta.

 

Kui palju limonaadi juua?

Päevas tuleb juua 6-12 klaasi limonaadi. Muud toitu paastu ajal kasutada ei tohi. Samuti ei tohi kasutada vitamiinitablette kuna sidrunilimonaadis on kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid olemas. Kui tunned nälga tuleb juua järgmine klaas limonaadi, õige koguse tarbimise ajal ei tunne inimene kogu paastu ajal nälga. Kõik tahked toiduained, enne kui hakkab toimuma imendumine vereringesse, viiakse vedelasse olekusse. Kuna limonaad on juba vedelik, siis imendub ta otse verre ehk seedimist ei toimu. Ülekaalulised võivad vähem vahtrasiirupit limonaadis kasutada, alakaalulised jällegi rohkem. Ainuke, mida keha väljutab on lima, jääkained ja haigused. Terveid kudesid ei väljutata. Sidrunimahla kogust klaasi kohta vähendada ei tohi. Soovi korral võib juurde tarbida tavalist vett, piparmünditeed või rohelist teed (tee magustamiseks võib kasutada vahtrasiirupit). 6 klaasist limonaadist piisab ka selleks, et kaal langeks.

 

Seedesüsteemi puhastus:

Mida rohkem me ise aitame kaasa loomulikule puhastusprotsessile seda parem. Kindlasti tuleb päeva jooksul WC-s käia vähemalt 3 korda. Tundub kummaline, kuna päristoitu ei tarbita kuid jääkainete väljutamiseks on see oluline, et kõik mürgid ja jääkained kehast eemalduksid. Mida rohkem toimub väljutamisi, seda parem on paranemise tulemus.

 

Lahtistav taimetee ehk senna tee:

On parim, mis aitab jääkaineid käärsoolest lahti sulatada ja eemaldada. Joo tee enne esimest paastupäeva õhtul ära ja mine magama, kui kannatab, siis joo teed ka hommikul. Kuid teed tuleb parema tulemuse saavutamiseks juua alati enne magamaminekut.

 

Teine väga hea puhastusviis on kogu seedetrakti soolvee puhastus:

Võta 1 liiter toasooja vett ja lisa 2 teelusikat meresoola. Kasutada tuleb tavalist säilitusaineteta meresoola. Iodiseeritud soola kasutada ei tohi, kuna ta ei hoia vett koos. Joo see soolvesi esimese asjana hommikul tühja kõhuga. Sool hoiab vee koos ja umbes tunni ajaga peseb terve seedetrakti läbi. Oota nii kaua kodus. Pärast WC-s käimist (võimalik, et mitmekordset) võid hakata alles sidrunilimonaadi jooma. Soolvesi on sama kaalugagi, mis veri, see tagab soolvee koospüsimise, ehk siis veri ei võta soola ära ja neerud ei võta vett vastu vaid kõik väljutatakse ühes koos jääkainetega kehast. Kui esimesel korral, soolvesi kehast ei välju, võib juurde juua vett, see peaks ergutama kehategevust. Soolvesi ei tee seedimissüsteemile haiget.

Parim viis seedekulgla puhtaks pesta on juua õhtuti lahtistavat senna teed ja hommikul pesta seedetrakt soolveega puhtaks. Kui hommikuti soolvett kuidagi juua ei saa (see on tegelikult üsna vastik), siis tuleb ka hommikul senna teed juua. Kuid sel juhul tuleb terve päev WC lähedusse hoida.soolvee joomisel aitab see, kui võtta tükike sidrunit ja imeda seda iga soolvee klaasi peale. See peaks iivelduse ära võtma.

 

Pärast paastu lõppemist on kasulik hakata edaspidi sööma ainult looduslikke toitaineid,mitte keemiliselt töödeldud vitamiinitablette või toidulisandeid.

 

Sidrun on kaalu langetava, puhastava ning uute rakkude ülesehitusel aitavate omadustega. Seega ongi parema tulemuse saavutamiseks vaja ainult vahtrasiirupit ja sidrunimahla.

Limonaadis leiduva 49% kaaliumist aitab tugevdada ja parandada südant, stimuleerib ja ehitab neere, ning näärmeid. Hapnik parandab vitaalsust, vesinik aktiviseerib närvide tundlikkust, kaltsium tugevdab ja ehitab kopse, fosfor ühendab luid ning parandab ja stimuleerib ajutegevust (ergutab mõtlemist), naatrium ergutab kudede ülesehitust, magneesium toimib vere vedeldajana, raud aitab ehitada punaseid vereliblesid, mis omakorda parandab kehvveresust, kloor puhastab vereplasmat, räni stimuleerib ajuripatsit et sügavamalt hingata. Looduslik raud, vask, kaltsium, süsinik, vesinik, mida limonaad sisaldab aitavad puhastada ja ülesehitada rikutud kudesid.

 

 

 

Vitamiinidest:

Tegelikult ei ole vaja tasakaalustatud toidule juurde tarbida keemiliselt töödeldud vitamiine. Kusjuures läbi aegade on inimesed neid tarbinud teadmata, kas konkreetseid vitamiine tegelikult keha vajabki. Vitamiine võetakse teadmisega, et äkki läheb vaja. Vitamiinide ületarbimine samas toob kaasa tõsisemad terviserikked. Ettevaatlik tuleb ka olla vitaminiseeritud toidu tarbimisega (maisihelbed). Tasakaalustatud ja vaheldusrikka toidu tarbimisel toodab keha kõik vajalikud vitamiinid ise. Samuti tulevad mineraalid taimedest, kui nad on korralikus mineraalirikkas mullas kasvanud.

 

Rafineeritud (puhastatud, täiustatud) ja pika säilivusajaga toitu ei tohiks edaspidi enam tarbida, et säilitada puhas ja hästifunksioneeriv keha. Seega hüvasti 10-e aastase säilivusajaga purgisupid.

 

Paastumise eripärad:

Paastumise ajal võib osa inimesi kogeda nõrkust, halba enesetunnet-eriti esimestel päevadel. Võib esineda peavalu. Seda ei kutsu esile mitte sidrun ise vaid sidrunimahl, mis hakkab kohe kehast mürke ja jääkaineid eraldama (eemaldama) ja need omakorda verre sattudes tekitavad meis halba enesetunnet ning uimasust. Valu võib esineda liigestea, isegi oksendamist võib ette tulla teatud situatsioonides. Nõrkuse kutsuvad esile vereringesse sattunud mürgid ja jääkained mitte toidu, vitamiinide ja mineraalide puudus.

Sidrunilimonaadis on kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja toitained olemas kogu paastu ajaks. Kui enesetunne on kehva tuleb oma igapäevast koormust vähendada, kuigi paljud inimesed ei koge erilist energiakadu. Tugevat füüsilist trenni ei tohiks paastu ajal teha, kerge jalutuskäik on piisav.

 

Kuigi sidrun on happeline puuvili, muutub ta seedimise tagajärjel leeliseliseks, mis omakorda taastab meie kehas leeliselist keskkonda, seega pole vaja muretseda selle üle et tarbitakse liiga palju hapet.

 

Alkohoolikud, suitsetajad ja narkosõltlased saavad sellest paastust suurt kasu: keemilised muutused mis kehas aset leiavad, kaotavad iha narkootiliste ainete järele ja puhastavad organismi jääkainetest. Selle paastuga on võimalik isegi nendest pahedest loobuda. Kohvisõltlastel kaob samuti suur tung igapäevase kohvi järele.

 

Kuidas sidrunilimonaadi paastu lõpetada

Paastu korrektne lõpetamine on väga oluline. Palun järgi kõiki allolevaid instruktsioone:

 

Taimetoitlased- esimesel ja teisel päeval pärast paastu lõpetamist joo nii palju kui võimalik värskelt pressitud apelsinimahla. Apelsinimahl valmistab seedekulgla ette uuesti tööle asumiseks. Joo mahla aeglaselt. Kui esineb seedimisraskusi, joo vett juurde. Kolmandal päeval joo hommikul värskelt pressitud apelsinimahla, lõunaks värsket puuvilja, õhtusöögiks võta puuvili või värske juurvilja salat. Neljandast päevast alates võib hakata tavalist toitu  sööma.

 

Need, kes on harjunud liha, piima ja rafineeritud toitu sööma peavad paastu lõpetama nii-

Esimene päev joo nii palju kui soovid värskelt pressitud apelsinimahla. See keemiavesi mida Eestis poes apelsinimahla pähe müüakse ei sobi!!! Mahla joo aeglaselt. Võid seda lahjendada veega (1. päev).

Teise päeva hommikul joo samuti apelsini mahla ja lõunast võid hakata sööma juurvilja suppi, mille retsept on siin: kasuta kõikvõimalikke juurvilju- kartul, porgand, seller, roheliste juurviljade pealseid (sibul, till, petersell), sibulat, küüslauku, ube, herneid. Konserveeritud ja kuivatatud toitaineid ei tohi kasutada! Maitseks lisada tsillit, cayenne pipart, värskeid tomateid, kasuta natuke soola, kuna seda tuleb hakata nüüd toidule lisama. Pane kõik potti ja kalla veega üle ning keeda nii vähe kui võimalik. Liha ning puljongikuubikuid veel kasutada ei tohi. Teise päeva õhtuks võid syya selle supi puljongit ja mõned juurviljatükikesed ka. Leiba süüa ei tohi!

Kolmanda päeva hommikul joo jälle apelsinimahla, lõunaks võid juurvilja suppi juba süüa ja õhtul võid juurde võtta puuvilja või toore juurviljasalati. Veel ei tohi süüa kala, liha, mune, piima, leiba, kooke, teed, kohvi. Piim on palju lima tekitav toitaine ja tal on omadus toksilisi aineid kehas tekitada.

Piim olles eelseeditud (vedelal kujul)  toitaine, tekitab ta erinevaid seedimishäireid. Kaltsium, mida piim sisaldab on raskesti omandatav ja see tekitab toksiine, mis kogunevad liigestesse, kudedesse ja rakkudesse, kus see omakorda tekitab valu.

Neljas päev- normaalne tavalise toidu söömine võib alata. Parem on hommikuti ka edaspidi tarbida värskelt pressitud apelsinimahla ja puuvilja. Kui pärast söömist tekivad kõhus gaasid või valud, tuleb jätkata mõni päev sidrunilimonaadi joomist kuni seedesüsteem on valmis uuesti tavatoitu vastu võtma..

 

Paastu alustamiseks on olulisem, et inimene oleks vaimselt selleks valmis, loe läbi paastu kõik etapid ja kirjeldused, et ei tekiks vääritimõistmist.. esimene märk, et keha on jääkainetest puhtaks saanud on puhas roosa keel. Paastu ajal muutub see väga koledaks ja paksu katuga kaetuks. See pole sidrun, mis selle esile kutsub, vaid katu moodustavad jääkained, mis kehast väljuvad.

 

joo enne paastu alustamist enne magamaminekut laghtistav senna tee

järgmisel hommikul joo esimese asjana tühja kõhu peale soolvesi. Kui soolvett juua ei saa tuleb juua uus tassitäis lahtistavat senna teed. Ja seda süsteemi tuleb jätkata kogu paastu ajal.

Päeval joo sidruni limonaadi. Võib juua ka vahelduseks rohelist teed või piparmündi teed.

Paastu lõpetamisel on väga oluline ja tuleb täpseid instruktsioone jälgida. Liiga kiire päristoidu söömisega alustamine tekitab iiveldust ja oksendamist.

 

 

Kas veepaast on hea asi?

Vee paastumisega teevad inimesed endale liiga, kuna nende kehad sisaldavad nagunii toksilisi aineid ja neil on teatud ainete puudujääk. Vee paastuga suureneb vajalike ainete puudujääk veelgi. Sidrunilimonaad on parim paastumiseks.

 

Sidrunilimonaadi paast aitab vabaneda paljudest haigustest, valudest, maohaavadest, kuigi tegemist ei ole ravimiga ja seda tavameditsiin ei tunnista. Paastu näol on tegemist keha puhastamisega. Lahti saab nohudest ja ummistunud põsekoobastest.

 

Paastu erinevad puhastusetapid:

1-ASTE-(1-2 päev) esimesel paastumise päeval langeb veresuhkru tase alla 79 mg/dl. Veresuhkru taastamiseks toodab maks glükogeenist glükoosi ja see saadetakse vereringesse. Sellest piisab pooleks päevaks. Seejärel alandab keha baas metabooli taset (BMR). Sisemiste keemiliste reaksioonide tegevust alandatakse kudedes, et säästa energiat. Süda aeglustub, samuti alaneb vererõhu tase. Glükogeeni võetakse lihastest, mis omakorda tekitavad vahest nõrkuse tunnet. Esimene etapp paastumisel on tavaliselt kõige raskem.

Peavalu, uimasus, iiveldus, halb ingeõhk, kipitavad silmad ja paksu katuga kaetud keel on märgid esimesest puhastumisest. Nälg võib olla üsna intensiivne, toimib vähene seedimine, kuid see möödub peagi, kuna keha viib ennast paastumise seisu.

 

2-ASTE- (3-7 päev) rasvad ja rasvhapped lõhutakse, et saada glükoosi. Nahk võib muutuda seetõttu õliseks ja rasvaseks. Probleemivaba nahaga inimestel võib esineda ummistunud poore või isegi vistrikke. Kahvatu nahk on märk sellest, et jääkained on veres. Paastu esimestel päevadel võib tunda nälga kuigi kõht ei ole üldse tühi. Näljatunne möödub mõne päevaga. Näljatunde puudumine võib kesta kuni 40-60 päeva.

 

Keha on nüüd ennast paastumise seisu viinud ja seedesüsteem saab puhata. Keha suunab kogu energia puhastamisele ja paranemisele. Valgete vereliblede ja immuunsüsteemi tegevus intensiivistub. Kopsudes võib valu tunda, mis tähendab, et hingamissüsteemi parandatakse (vanad ja haiged rakud välja, uued ja terved asemele). Perioodiliselt väljutab lünfisüsteem lima läbi nina ja kurgu. Selle kollakas lima hulk võib olla sokeeriv. Põsekoopad läbivad etappi, kus nad ühel hetkel on täiesti umbes ja siis puhastuvad täielikult. Hingeõhk on ikka veel halb, samuti on keel paksu katuga kaetud. Seedimissüsteemis käärsoolt parandatakse ja sinna ladestunud jääkaineid hakatakse kehast eemaldama. Fuuuiiii mis asjad kõik kehast välja tulevad. Feewwwww!

 

3-ASTE- (8-15 päev) paastumise käigus hakkab energiat juurde tulema, mõtlemine läheb selgeks ja erksaks. Enesetunne paraneb märgatavalt. Vanad vigastused ja traumad võivad valutama hakata. Põhjuseks on see, et vana armkude eemaldatakse ja asendatakse uuega. Paastumise staadiumis on keha paranemise võime kõige intensiivsem. Lihased tunduvad pinges, kuna toimud jääkainete väljutamine. Jalad võivad kõige enam valutada, kuna seal on kõige rohkem jääkaineid ladustunud. Suus on suurenenud bakterite tegevus. Igapäevane soolvee puhastus aitab baktereid kontrolli all hoida.

 

4-ASTE- (16-30 päev) terve keha on täielikult adapteerunud paastumise seisu. Energiat ja selget mõtlemist tuleb iga päevaga juurde. On päevi kui keel muutub roosaks ja halb hingeõhk kaob. Sisemiste organite parandamise protsess on läbitud. Armkoe parandamine käib täie hooga (lünfinäärmed eritavad sekreeti, mis paneb armkoe eralduma, see omakorda mõjutab närve, mis annavad edasi signaali, et keha hakkaks tootma uusi terveid rakke). Lühemaajaline paastumine vähendab sümptome, pikaajaline paastumine aga parandab traumeeritud koed täielikult. Lümfiringe on puhas, aeg-ajalt veel väljutatakse lima nina ja kurgu kaudu. Pärast 20ndat paastumise päeva muutub vaim väga erksaks, saabub emotsionaalne tasakaal, mälu ja konsentreerumine paranevad.

 

5-ASTE- (paastu lõpetamine) sisikonnas pole enam jääkaaineid. Esimene toit toksiliste ainetega suundub käärsoolde, kus ta hakkab läbi vereringe imenduma. Kui tekivad kõhuvalu ja gaasid, tuleb mõni päev veel kasutada sidrunilimonaadi, et keha harjuks taas päristoiduga.